Ibu Sehat, Si Kecil Pun Sehat

Ibu Sehat, Si Kecil Pun Sehat

Menjadi ibu hamil merupakan sebuah anugerah yang sangat luar biasa bagi seorang wanita. Ibaratnya, kesempurnaan seorang wanita itu adalah ketika kita, seorang wanita mampu melahirkan seorang anak sebagai penerus keturunannya. Bukan begitu mom? Untuk itu, bagi para calon ibu yang tengah berbahagia menantikan sang buah hati, jangan lupa nih jaga kesehatan kandungan Anda agar adek bayi terlahir normal, sehat, dan cerdas. Biasanya, pada trimester pertama kehamilan akan mengalami masa yang sering disebut dengan “ngidam”. Ingin inilah, itulah, tidak suka dengan inilah, itulah, belum lagi rasa mual, muntah, dan perasaan tidak karuan membuat Anda harus benar-benar menjaga kesehatan anda. dan ingat, tidak semua yang diinginkan saat ngidam harus dipenuhi ya mom. Contoh mudah saja, masa iya di awal kehamilan seorang ibu ingin memakan nanas muda? Ya, nanti bisa fatal dong dampaknya ke kehamilan anda?

Apa Sih Tips Sehat Untuk Ibu Hamil?

Bagaimana nih keadaan Anda dan calon bayi Anda sekarang? Pada artikel ini, saya akan membahas mengenai tips sehat untuk ibu hamil ini, mom. Wajib baca ya! Jadi ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk menjaga si calon baby, diantaranya adalah

  1. Hindari pola hidup yang tidak sehat

Di masa kehamilan, Anda sangat diwajibkan untuk menghindari pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol, dan sebagainya, yang dapat mengganggu kesehatan janin anda.

  1. Penuhi nutrisi anda.

Pada masa kehamilan, seorang ibu membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak dari sebelumnya. Nutrisi yang dibutuhkan antara lain karbohidrat lemak, protein, asam folat, mineral dan juga vitamin.

  1. Perlu juga ni mom melakukan olahraga-olahraga kecil untuk melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot-otot yang kaku. Tapi jangan olahraga yang ekstrem ya mom.

Mungkin itu beberapa tips sehat untuk ibu hamil yang dapat saya rangkum. Untuk hal yang lebih mendetail lainnya, mungkin Anda bisa konsultasikan kepada dokter kandungan yang menangani Anda selama masa kehamilan. Sekarang, bagaimana ni mom, sudah siap menyambut kehadiran si kecil? Ibu sehat, si kecil pun sehat. Setuju mom?.

 

Related posts: